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30 de março de 2020
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Ouvir música durante o sono ajuda a ter boa memória, diz estudo

20 ABR 2013 - 13h00min
Ponto a Ponto Ideias
Uma pesquisa feita na Alemanha indica que ouvir música durante o sono pode  ajudar a melhorar a memória. A Universidade de Tübingen realizou testes com 11 pessoas expondo-as a estímulos sonoros. Quando esse estímulo foi sincronizado com o ritmo das ondas cerebrais percebeu-se mais facilidade de lembrar o que haviam aprendido na noite anterior.
 
Já era de conhecimento da ciência que as oscilações na atividade cerebral durante o sono eram fundamentais para a memória, mas o estudo é o primeiro que mostra que é possível melhorar esse movimento por meio do som.
 
Segundo a pesquisa, divulgada pelo jornal inglês Daily Mail, as oscilações são ampliadas e as ondas cerebrais tornam-se maiores durante o sono com o estímulo adequado. 
 
O estudo mostrou que o estímulo fora do ritmo do cérebro não traz benefícios. E os pesquisadores acreditam que a técnica pode ajudar a melhorar o sono também.
 
"Pode ser usado para emlhorar outros ritmos cerebrais, como o que ocorre quando estamos acordados e que está associado com a atenção", diz Jan Born, um dos autores da pesquisa.
 

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