Comedores de pipoca consomem mais grãos integrais, bons para o coração

Pessoas que adoram comer pipocas entre as refeições tendem a consumir mais grãos integrais e menos carne do que as outras, segundo estudo publicado no "Journal of the American Dietetic Association".

As estatísticas mostram que menos de 10% dos americanos seguem as recomendações de comer pelo menos três porções diárias de grãos integrais, que oferecem inúmeros benefícios como redução no risco de doença cardíaca e diabetes.

Porém, avaliando a dieta mais de 15 mil pessoas, os cientistas descobriram que os comedores de pipoca têm 250% maior consumo de grãos integrais do que aqueles que não comem o alimento, e cerca de 22% maior consumo de fibras.

Os autores classificam a pipoca como uma alternativa de lanche saudável. Porém mais pesquisas são necessárias para confirmação.