Espaço Fitness: novo mix do Power Jump incentiva alunas para o verão

Quem deseja preparar o corpo para a chegada da estação mais quente do ano, provavelmente já está à procura de uma academia de qualidade. Em Aquidauana, o que não falta é uma grande motivação na Academia Espaço Fitness, que nesta terça-feira, logo às 7 horas da manhã, lançou o novo mix de aula da modalidade de ?Power Jump?, uma das preferidas entre as alunas da academia.
 

De acordo com a proprietária da Academia, a professora de Educação Física Emily Arima Trindade, o grande motivo da aula estar simplesmente lotada ainda no começo do dia, é a eficaz queima de calorias que as aulas do sistema Body Sistems proporciona. No caso do Power Jump, as alunas se divertem com as músicas explosivas e coreografias simples em cima de mini trampolins e ao mesmo tempo conseguem um alto gasto calórico que podem chegar até a 700 K/cal.
 

A Espaço Fitness oferece também aulas de localizada (glúteo e abdômen), treino funcional, step e demais aulas do sistema Body Sistems, entre eles o body pump, body balance e o body combat. Para o mês de novembro, a proprietária apresenta uma novidade: CX Worx 30 ? um treino com o objetivo de solicitar e tonificar os músculos tronco, abdominais e glúteos, tem a duração de apenas 30 minutos e é direcionada para todos os níveis de condicionamento físico.

Conheça você também a Espaço Fitness, que agora está com o ambiente totalmente climatizado. O horário de funcionamento é das 6 às 10h e das 15 às 21h. Para o público masculino, o horário pela manhã é livre e a noite a partir das 19 horas. A avaliação física é realizada com horário marcado.