03 de março de 2021
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Proteínas constroem músculos também em pessoas mais velhas

18 AGO 2007 - 13h02min
boa saúde blog

O corpo de pessoas mais velhas parece trabalhar tão bem quanto o dos jovens em transformar alimentos ricos em proteína em músculos, segundo estudo da Universidade do Texas.


É comum as pessoas perderem massa muscular com a idade, mas ainda não está claro se o organismo perde a capacidade de construir músculos após refeição rica em proteínas.


No estudo, os especialistas avaliaram dez adultos com mais de 65 anos e 10 pessoas de meia idade (30, 40 anos), coletando amostras de sangue e tecidos musculares antes e depois de servir porções de carne para os participantes.


E eles observaram que os mais velhos apresentaram tanta síntese de músculos quanto os jovens adultos, mostrando a importância do consumo adequado de proteínas pelos idosos.

 

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