Uma escovação adequada deve durar, no mÃnimo, dois minutos, isto é, 120 segundos! A maioria dos adultos não chegam nem próximos a este tempo.
Para ter uma idéia do tempo necessário para uma boa escovação, use um relógio na próxima vez que escovar os dentes. Escove-os com movimentos suaves e curtos, com especial atenção para a margem gengival, para os dentes posteriores, difÃceis de alcançar e para as áreas situadas ao redor de restaurações e coroas.
Concentre-se na limpeza de cada setor da boca, da seguinte maneira:
Escove as superfÃcies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
Escove as superfÃcies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
Em seguida, escove as superfÃcies de mastigação.
Para ter hálito puro, escove também a lÃngua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.