17 de junho de 2021
Anuncie Aqui
-->

Vinte minutos de exercícios por semana melhoram a saúde mental

17 ABR 2008 - 09h09min
boa saúde

Uma melhor saúde mental pode ser um dos benefícios dos exercícios e da atividade física; e estes benefícios podem ser conseguidos em apenas 20 minutos por semana. Estas são as conclusões de um estudo que analisou mais de 19.000 homens e mulheres da Suécia, e que completaram uma pesquisa a respeito de sua saúde mental e atividade física.

Padaria e Mercearia Dois Irmãos - Institucional - Junho21 - 02

As pesquisas foram realizadas entre 1995 e 2003, e incluíram diversos tipos de atividades, tais como esportes, caminhadas, trabalho em casa, e jardinagem. Os participantes anotaram quantas vezes e quão vigorosamente estas tarefas foram realizadas.


Um total de 3.200 participantes apresentava um alto grau de estresse psicológico. As pessoas que realizaram pelo menos 20 minutos de atividade física por semana apresentaram uma menor incidência de estresse psicológico.


O estudo foi publicado antecipadamente na edição online da revista British Journal of Sports Medicine.

 

Veja também

Mais Lidas

1
Aquidauana

Carlos Loesia falece vítima do novo coronavírus

2
Geral

Em Aquidauana, homem é flagrado por câmera de segurança furtando abóbora

3
Policial

Homem contrata e tenta jogar mulher da ponte para não pagar por sexo

4
Geral

Quatro municípios já se recusam a seguir decreto estadual com restrições à covid

Informe Publicitário

Informe

Carne Angus certificada é na Atlântico Supermercados

Previsão do Tempo

min18 max27

Aquidauana

Sol com muitas nuvens durante o dia e períodos de céu nublado. Noite com muitas nuvens.
min18 max27

Anastácio

Sol com muitas nuvens durante o dia e períodos de céu nublado. Noite com muitas nuvens.

Níveis dos Rios Hoje

Aquidauana
2,05m
Miranda
1,88m
Paraguai
1,49m

Colunas e Blogs

Valdemir Gomes

Na...

Maria de Lourdes Medeiros Bruno

PARTE XVI: AUTOESTIMA: FORTIFICÁ-LA!

Rosildo Barcellos

A Retomada de Corumbá

Ver Mais Colunas

Guia Cidade

Médicos

Vitor Maksoud - Clinico Geral

Rua 7 de Setembro, 499 Centro - 79200-000 Aquidauana/MS (67) 3241-2422
Supermercados

Supermercado Princesa 1

Sete de Setembro, 1750 Bairro Guanandy - 79200-000 Aquidauana/MS (67) 3241-2083
Médicos

Flavio Arima - Ortopedista

Rua Duque de Caxias, - 79200-000 Aquidauana/MS (67) 3241-8727
Ver Mais
2
Entre em nosso grupo