Você com certeza já ouviu falar muito sobre o pilates, técnica que trabalha a saúde e a harmonia dos músculos por meio da tonificação e alongamento. Mas as aulas da modalidade ganharam um upgrade. Que tal então praticar o aeropilates? Além de todos os recursos do exercício no solo, ele aproveita a gravidade para potencializar os resultados. A referência em Aquidauana é o Studio Fisio Pilates.
As aulas de aeropilates unem diversas técnicas, entre elas o yoga, a ginástica artística e o próprio pilates tradicional. O grande desafio vem pelos tecidos coloridos fixados no teto. O material, que é resistente e leve, forma alças para as mãos e os pés.
Nesse equipamento, os praticantes realizam algumas posturas comuns ao pilates com a possibilidade de novos movimentos, como a postura invertida - de cabeça para baixo. A instabilidade potencializa o exercício, que usa o próprio peso como resistência. O resultado, além de uma aula mais descontraída, é um ganho mais significativo quanto à postura, alongamento e tonicidade muscular.
Embora para muitos a possibilidade de fazer exercícios nos ares possa intimidar nem um primeiro momento, o aeropilates, orientado pela profissional qualificada e fisioterapeuta Mariana de Souza Fernandes pode ser praticado tanto por homens como por mulheres, independentemente do nível de condicionamento físico.
Além de força e flexibilidade, a modalidade dá a quem o pratica, uma gama de benefícios que aumentam com a regularidade dos treinos. Maior concentração, alívio do estresse, controle da respiração e melhora na coordenação motora. Também desenvolve a consciência corporal e melhora o condicionamento cardiovascular, aumentando a mobilidade das articulações.
Quanto a questões estéticas, ele modela o corpo e define a musculatura sem hipertrofia (volume dos músculos obtido, na maioria das vezes, pelos exercícios físicos). Unido a exercícios aeróbicos e a uma dieta balanceada, o aeropilates ajuda no processo de emagrecimento por acelerar o metabolismo e tonificar a musculatura.
Que tal experimentar essa modalidade de atividade física? O Studio Fisio Pilates oferece uma aula experimental gratuita, é só agendar um horário. Outro diferencial são os valores especiais para pacotes.
Studio Fisio Pilates - Com instalações amplas e confortáveis, o Studio Fisio Pilates também oferece a Bambuterapia, uma ótima conduta terapêutica nos tratamentos de celulite, flacidez e gordura localizada, pois apresenta propriedades modeladoras, drenantes, tonificantes e relaxantes.
Outros destaques ficam para a RPG (Reeducação Postural Global) - posturas para prevenção e cura de desvios posturais -, além de drenagens linfáticas e massagens modeladoras.
Serviço - Rua Estevão Alves Corrêa, 320, Centro (em frente a Associação Comercial de Aquidauana) - Telefones: (67) 3241-9616 / (67) 9680-7778 / (67) 9644-5586.
