Ação em Nioaque mostra como movimento pode ajudar no bem-estar mental

Movimento, conversa e cuidados com a saúde mental fizeram parte de uma ação do Setembro Amarelo realizada nesta quarta-feira (16), em Nioaque. Com o tema “Cuidar da mente também é se movimentar”, a atividade aconteceu na quadra do Estádio Mauro Resstel. A iniciativa foi promovida pela Prefeitura de Nioaque, por meio da Secretaria Municipal de Saúde.

Durante o encontro, os participantes foram incentivados a refletir sobre a importância de manter uma rotina ativa, praticar exercícios e fortalecer os vínculos de convivência. A proposta também destacou os efeitos da atividade física no controle do estresse e no bem-estar emocional.

A secretária municipal de Saúde, Cristiane Gomes, ressaltou que a prática regular de exercícios pode contribuir para diferentes aspectos da saúde.

“É fundamental para o nosso bem-estar psicológico, emocional, social e físico também, sem dúvida. Então, são menos pessoas que estarão nas unidades de saúde buscando tratamento para doenças cardíacas e para problemas psicológicos, porque isso aqui é uma terapia. Isso aqui faz um bem gigante para a vida da gente”, afirmou.

Os efeitos das atividades também aparecem na rotina de quem participa dos encontros. A aposentada Clarice Barbosa contou que passou a realizar com mais facilidade tarefas que antes representavam dificuldades.

“Foi muito bom. Eu não conseguia subir uma rampinha igual àquela muralha de curtinha ali. Hoje, eu consigo, lá na rodoviária e em todo lugar que eu vou. Eu consigo, sem esforço nenhum, andar. Então, eu agradeço vocês por me orientarem muito para isso”, relatou.

A ação integrou a programação do Setembro Amarelo em Nioaque e reforçou a importância de incluir o cuidado com a saúde mental na rotina, por meio da atividade física, da convivência e da busca por apoio quando necessário.

A Prefeitura de Nioaque informou que as ações de prevenção e promoção da saúde seguem sendo realizadas pela rede municipal.