Um toque de carinho

A cada toque uma sensação indescritível, uma emoção diferente, um misto de prazer, amor e orgulho por ter colocado no mundo um ser tão especial. Agora, imagine tudo isso aliado a uma maior interação entre pais e filhos e à prevenção de uma série de problemas físicos, energéticos, emocionais e até mesmo espiritual. Gostou?

Isso é a Shantala, incrível massagem milenar, nascida na Índia, que tem como objetivo estabelecer uma comunicação única, apenas através do toque e do olhar, com muita energia e intuição. "Como tem base na medicina oriental, ela segue o mesmo fluxo dos meridianos, fazendo um equilíbrio geral na criança", explica Cristina Guimarães, fisioterapeuta do Espaço Arco Íris, em Barueri/SP.

E não pense que pára por aí. Além de aproximar você do seu filho, a Shantala ainda alivia cólicas, regulariza o sono, auxilia no desenvolvimento psicomotor e elimina bloqueios e tensões. Ou seja, bem-estar total para o seu bebê, apenas com o uso das mãos.

A prática
A partir de um mês de vida o seu bebê já pode receber a massagem, desde que não esteja muito doente. Outro pré-requisito é que ela seja realizada durante os intervalos das refeições, ou seja, a criança não deve estar nem com o estômago cheio, nem vazio. Quanto às dúvidas de quando massageá-lo, a Dra. Cristina esclarece: "O ideal é que a Shantala seja feita todos os dias, até duas vezes se necessário".

Passo-a-passo
E para que você possa experimentar e desfrutar dessa incrível arte, aqui vão alguns passos importantes. Vale lembrar que a Shantala deve ser realizada no chão, mas não em contato direto com o solo. Um colchonete ou uma toalha são boas opções. E um óleo vegetal, de preferência o de amêndoas, deve ser usado tanto para aquecer a criança, quanto para facilitar o deslizamento das mãos. O silêncio também é muito importante, para que a concentração não seja interrompida. Se preferir, coloque uma música para relaxar.

Ah! Repita três vezes cada movimento e finalize a massagem com um delicioso banho. Seu filho vai adorar!

Eliminando as cólicas

1 - Despeje um pouco de óleo nas mãos e esfregue-as para aquecê-lo.

2 - Deslize as mãos, da base das costelas até a virilha.

3 - Segure os dois pés da criança no alto e massageie a barriga com o antebraço, pressionando um pouco mais.

4 - Depois, faça o mesmo movimento, porém com a palma da mão aberta.

Relaxamento e alívio de tensões nas costas e na coluna

1 - Coloque o bebê na posição horizontal, com a cabeça direcionada para o seu lado esquerdo e com as mãos abertas, faça movimentos de vai-e-vem, da nuca até o bumbum.

2 - Depois, coloque a mão direita no bumbum da criança e deslize a esquerda por toda a região das costas;

3 - Em seguida, segure o bebê pelos pés e massageie o corpo inteiro, sempre deslizando a mão.