Combate natural à dor de cabeça

Muito comum e muito difícil de saber sua origem. As dores de cabeça não escolhem idade e sexo e aparecem, na maioria das vezes, por causa de tensões do dia-a-dia. Existem, no entanto, além dos tradicionais analgésicos, uma série de artifícios naturais que podem aliviar os incômodos deste mal.

Um chá de ervas como, por exemplo, o gengibre, diminui a produção de substâncias químicas causadoras da dor. A camomila e a tília são relaxantes suaves que ajudam a aliviar a tensão emocional e física. Outra alternativa é fazer uma compressa aromaterápica. Vale experimentar misturar cinco gotas de óleo essencial de lavanda e de manjerona numa bacia de água fria, embeber uma toalha, torcê-la e colocá-la sobre a testa e nuca durante 30 minutos. Dessa maneira alivia-se o estresse físico e mental.

Massagear as têmporas com duas gotas de óleo essencial de lavanda também é uma dica, assim como tomar meia colher de chá de extrato de valeriana diluído em água morna a cada 30 minutos, até a dor diminuir. Esses itens podem ser encontrados em lojas de produtos naturais e, além de não custarem muito caro, não oferecem contra-indicações.