Quer saúde? Coma peixe!

Você é daqueles carnívoros que não despenca um bife ou aquele franguinho assado? Tudo bem, não precisa abdicar disso, mas que tal passar a colocar o peixe com mais frequência na sua dieta?

Os peixes possuem nutrientes indispensáveis ao organismo, como: cálcio, potássio,selênio, ferro,iodo, cobalto e vitaminas como a niacina e a vitamina A.

Alguns peixes,como o salmão,são riquíssimos em ômega 3,uma gordura natural que ajuda a combater o excesso de colesterol nas artérias.

Portanto, passe a colocar este produto como um dos itens da sua rotina semanal de alimentação, deixando de fugir do modelo "só como peixe na Semana Santa". Sua saúde,agradece!