Estudo sugere que padrão anormal de sono pode aumentar os riscos de morte em idosos

Um novo estudo realizado nos Estados Unidos sugere que homens idosos com padrões anormais de sono enfrentam maiores riscos de morte. Apesar de não serem conclusivos e não indicarem as razões dessa relação, os resultados levam à reflexão sobre a importância do sono para a saúde, principalmente dos mais velhos.

Para investigar o papel do sono na mortalidade, a pesquisa da Universidade de Minnesota avaliou mais de 3 mil homens com 67 anos ou mais. Eles tiveram que usar, por mais de 13 noites, um equipamento na cintura que media seus movimentos, permitindo, aos cientistas, saberem quando os voluntários estavam acordados ou dormindo.

E os resultados mostraram que homens que têm um padrão de sono trocado para mais cedo ou mais tarde no dia tinham um aumento no risco de mortalidade. Mesmo considerando fatores como saúde, raça e uso de álcool, foi observado que homens que alcançam seus picos de atividade muito mais cedo ou mais tarde que o normal podem ter até 80% maior chance de morrer.

Embora os autores não saibam explicar as razões, especialistas acreditam que esses padrões de sono anormais podem atrapalhar o metabolismo ou podem estar relacionados a casos de doença de Alzheimer. Além disso, é possível que esse problema possa refletir problemas genéticos.

Os especialistas destacam que ainda não há evidências suficientes para dizer que o ajuste dos padrões de sono pode prolongar a vida, mas "não é má idéia ter horas normais de sono", que fazem bem para a saúde.