Ansiedade tornou-se um mal do mundo globalizado

A ansiedade vem se configurando como um dos grandes problemas de nossos tempos. Vida agitada, pressão e stress somam-se gerando esta doença que tanto prejudica a qualidade de nossas vidas. Hoje em dia, viver no universo do trabalho, não ser ansioso parece ser uma coisa quase impossível. A ansiedade é um sinal de alerta, que permite ao indivíduo ficar atento a um perigo iminente e tomar as medidas necessárias para lidar com a ameaça. Portanto, é um sentimento inútil, já que sem ela, estaríamos vulneráveis aos perigos e ao desconhecido. É algo que está presente no desenvolvimento normal do ser humano, nas mudanças e nas experiências novas e inéditas.

Todas as pessoas podem sentir ansiedade, principalmente com a vida tormentosa atual. A ansiedade acaba tornando-se constante na vida de muitas pessoas. Dependendo do grau ou freqüência, pode se tornar patológica e acarretar em muitos problemas posteriores, como o transtorno da ansiedade. Nesse mundo globalizado que vivemos hoje virou, por si só, um mundo ansioso, onde as coisas mudam o tempo todo, numa velocidade incrível e nas direções mais inesperadas.

As pessoas ansiosas têm um vasto número de sintomas (veja a lista abaixo). Muitos resultam de um aumento da estimulação do sistema nervoso vegetativo ou autônomo, que controla o "reflexo ataque-fuga". Outros são "somatizações", ou seja, os doentes convertem a ansiedade em problemas físicos, incluindo dores de cabeça, distúrbios intestinais e tensão muscular. Cerca de metade das pessoas com ansiedade sofrem principalmente de sintomas físicos, normalmente localizados nos intestinos e no peito. Uma das coisas mais complicadas no universo do empreendedor é conseguir administrar a ansiedade.

Perder uma boa parte da auto-estima é sintoma de ansiedade. A pessoa deixa de fazer certas coisas porque se julga ser incapaz de realizá-las. No entanto, o termo ansiedade está de certa forma interligado com a palavra medo, sendo assim, o indivíduo passa a ter medo de errar quando da realização de diferentes tarefas, sem mesmo chegar a tentar. A diferença entre medo e ansiedade é questão teórica. Como citado anteriormente, a ansiedade é uma sensação vaga e difusa que nos leva a enfrentar com sucesso as situações agradáveis ou não. Já o medo, que também é uma reação normal, difere da ansiedade porque é ligado a uma situação ou objeto específico que apresenta perigo, real ou imaginário, e nos leva a evitá-lo. Um exemplo é o medo de assalto. Todos nós evitamos as situações que possam nos deixar mais vulneráveis.