Exercícios intensos e regulares reduzem risco de morte por câncer, diz estudo

Homens que se exercitam intensamente são menos propensos a morrer de câncer, segundo estudo publicado no British Journal of Sports Medicine. De acordo com os autores, as atividades físicas têm sido associadas a um menor risco de câncer, mas ainda falta estabelecer a quantidade e a intensidade de exercícios que poderia reduzir as mortes pela doença.

Avaliando mais de 2,5 mil homens finlandeses, inicialmente sem história de câncer, os pesquisadores descobriram que, a cada aumento de 1,2 equivalentes metabólicos de consumo de oxigênio (medida de gasto de energia), havia uma redução de 15% no risco relativo de morte por câncer, principalmente o de pulmão e os gastrointestinais em 16 anos. Isso significa que atividades mais intensas estariam associadas a uma menor mortalidade.

Baseados nos resultados, os pesquisadores destacaram que a redução das mortes por câncer ocorreria em homens que se exercitam por mais de 30 minutos diários, em média, com intensidade média. Porém, mais estudos são necessários para confirmar a quantidade e intensidade adequadas.