Mulheres dormem mais do que homens na terceira idade

Mulheres idosas podem reclamar de insônia, mas elas realmente conseguem dormir mais que os homens da mesma idade.

Essa é a surpreendente descoberta de um estudo holandês que utilizou monitores e diários de sono para avaliar os padrões de sono de quase mil homens e mulheres, com idades entre 59 e 97 anos, durante seis dias. Ele descobriu que as mulheres dormem, em média, um quarto de hora a mais que os homens. Mesmo assim, quando questionados a respeito da qualidade de seu sono, as mulheres eram mais inclinadas a responder negativamente.

"O que descobrimos é que os homens relatam exageradamente em relação ao seu sono --eles têm uma forte tendência a fazê-lo soar melhor do que realmente foi", disse Henning Tiemeier, professor associado de epidemiologia psiquiátrica do Centro de Medicina Erasmus, em Rotterdam, e principal autor do estudo, publicado na edição de 1º de outubro do jornal "Sleep".

Na verdade, os homens não dormem tão bem quanto as mulheres, segundo descobriu o estudo. Eles relataram dormir sete horas por noite, mas medições objetivas, incluindo um monitor no pulso capaz de calcular o tempo de sono, indicaram menos de seis horas e meia. Seu sono era também mais fragmentado, possivelmente por beberem mais álcool que as mulheres. Embora as mulheres relatassem mais problemas durante o sono, seus relatos eram mais precisos, disse Tiemeier.

Seriam os homens simplesmente distraídos?

"Alguém poderia dizer que o homem tem esse dom de ser mais otimista, que é uma tendência natural", disse Tiemeier.