Bom sono melhora a noção de tempo e memória

As pessoas, normalmente, têm memórias bastante fortes de eventos passados que foram bastante impactantes emocionalmente. Entretanto, não era claro como o cérebro mantinha a sequência temporal dessas memórias.

Estudos de um grupo de pesquisa liderado por Jan Born da Universidade de Lübeck haviam indicado que enquanto as memórias de longo prazo eram formadas durantes o sono, e que esse período noturno também servia para o cérebro adicionar experiências recentes adquiridas durante o dia anterior.

Agora o mesmo grupo de pesquisa demonstrou que o sono não apenas reforça as informações contidas na memória como também realoca temporalmente essas experiências, provavelmente reprizando as informações de trás para frente e adicinando novas informações no final, o que daria a noção de tempo e sequência.

Para a pesquisa, diversos estudantes foram convidados a decorar grupos de três palavras, em sequência. Após um período de sono controlado eles foram questionados sobre a ordem dos grupos de palavras decoradas no dia anterior. O sono melhorou a recordação das palavras, mas apenas quando os estudantes reproduziam das primeiras para as últimas palavras.

Os resultados mostram que o sono está associado ao reforço das memórias e à consolidação temporal estruturada de um episódio, e que de outra maneira, essas memórias poderiam se tornar duvidosas ou serem lembradas como um quebra cabeça sem referência temporal. /
com informações da Public Library of Science