A temporada de verão ainda está em alta e, com ela, os tradicionais
hábitos para se bronzear, clarear o cabelo e manter a pele sempre bonita.
Mas será que realmente funcionam? O residente de dermatologia do Hospital
Universitário da Universidade Federal de Juiz de Fora (HU/UFJF), Dário
Junior de Freitas Rosa, esclarece mitos e dá dicas para os cuidados que se
deve ter nessa estação, sobretudo, nesse ano em que a meteorologia
registra
uma elevação de dois graus acima da temperatura média, superando o dado
histórico em várias localidades do país.
Não há quem não reclame do intenso calor e com razão. Nesse sentido, os
cuidados com o organismo são imprescindíveis, sobretudo com a pele, que
fica exposta diretamente aos raios solares. No período de carnaval, no
acesso à praia, piscina e, até mesmo, no cotidiano, numa caminhada para o
trabalho ou para a escola, a atenção deve ser redobrada. Segundo o médico
os protetores solares acima de 30 protegem mais, ao contrário do que
muitos
apregoam. “Quanto maior for o fator, maior a proteção. O mito de não
surtirem tanto o efeito desejado vem de pesquisas em laboratórios em
condições ideais, o que não é o caso do dia a dia.” Para se ter o efeito
de
proteção desejado, no entanto, ele reforça que o filtro solar deve ser
reaplicado a cada duas horas e após contato com água ou suor intenso.
“Muitas pessoas aplicam o protetor e logo em seguida passam o bronzeador.
Não adianta nada. A pele estará protegida, mas não proporcionará o efeito
esperado”. Segundo ele, esse é um bom resultado, uma vez que o fator
mínimo
recomendado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia para filtro solar,
quando estiver em exposição ao sol, é o 15. “Ou seja, não é uma boa ideia
hoje em dia usar qualquer tipo de bronzeador.”
Dando continuidade à quebra de mitos, o dermatologista afirma que comer
cenoura não ajuda no bronzeado. “O que acontece é que a vitamina A,
presente na cenoura, não é facilmente eliminada do organismo. Quando
presente no corpo em grande quantidade, ela proporciona a pele um tom mais
amarelado, que não está ligado à exposição ao sol.” Sobre o famoso chá de
camomila para clarear o cabelo, ele ressalta que sua eficácia ainda não
foi
cientificamente comprovada, mas que não existe contraindicação. Quando o
assunto é sobre hidratantes e pós-sol depois do banho, Dário afirma ser
lenda o efeito “bronzeado duradouro” causado pelo seu uso. “No entanto,
esses produtos evitam o descascamento e o surgimento de manchas. O que se
deve fazer é hidratar a pele ressecada pelo sol, ato que melhora a
aparência de peles danificadas.”
Para o cuidado com os bebês, recomenda o uso de filtros próprios para a
faixa etária e roupas leves e bonés. “Só é permitido usar o produto em
crianças acima de 6 meses de idade, e mesmo assim, nunca deixá-las
diretamente no sol.” Deve-se tomar cuidado, também, com o guarda-sol:
“Existem alguns modelos de náilon fino que vedam menos de 10% dos raios
solares, dando a impressão falsa de proteção. Mesmo os modelos grossos e
de
algodão filtram no máximo 50%, por isso é importante o uso de outros
métodos protetores embaixo deles.”
O médico chama a atenção para pessoas de pele negra: “Mesmo sendo mais
resistentes à exposição ao sol, ninguém está imune ao aparecimento de
câncer de pele e, por isso, devem sempre tomar os mesmos cuidados nessa
época do ano”. Ele ressalta, ainda, a importância de proteger os lábios,
as
mãos e o redor dos olhos, áreas com altos índices de câncer e que passam
despercebidos na hora de se proteger. “Na região dos olhos, a proteção
inclui óculos de sol, que vai preservar a pele e a retina de queimaduras.”
Dormir de cabelo molhado é um hábito que deve se evitar. O mesmo vale para
prendê-los. “Acaba por favorecer a construção de um ambiente propício ao
aparecimento de doenças capilares, como dermatite e caspa.” Biquíni
molhado
também deve ser cortado da lista. “É importante não permanecer com o
biquíni úmido por período prolongado e sempre lavá-lo após o uso. A falta
de cuidados com essas peças pode desencadear algumas doenças desagradáveis
como a candidíase.”
O médico conclui lembrando a importância da reaplicação do filtro solar,
várias vezes ao dia, enfatizando o fato de que ele não é acumulativo.
“Passar duas vezes um filtro de fator 15 não é a mesma coisa que passar um
de 30.” E chama atenção para a hidratação: “Beber muita água garante a
hidratação do corpo e proporciona uma pele mais saudável.”
Outras informações: 4009-5393 (HU)
