A busca do corpo perfeito tem levado muitas pessoas a cometerem exageros. De acordo com a nutricionista Cláudia Trevisani de Itapetininga, no interior de São Paulo, um desses exageros é o consumo indiscriminado de suplementos alimentares. A especialista afirma que o produto é indicado para pessoas que praticam atividades físicas de alta intensidade, no entanto, ocorrer uma banalização no consumo por parte dos atletas que fazem atividade física moderada. Quem mais consome o produto são os praticantes de academia que têm atividade moderada.
Segundo Cláudia, o suplemento é indicado para atletas que ficam mais de quatro horas em atividades diária ou treinos pesados como jogador de futebol, ou professores de educação física. ?Esses profissionais têm atividade física de oito horas de academia. Nesse caso é atividade de alta intensidade, então o suplemento é indicado?, afirma.
Cláudia dá outros exemplos de recomendação para ingestão de suplementos. ?Um nadador, por exemplo, treina quatro horas por dia e passa o tempo todo na água, ele não tem tempo de comer, ele não pode ingerir nada pesado porque está nadando, então é indicado o suplemento?, comenta.
A nutricionista afirma que existe uma forte restrição sobre complementos que não é conhecida por causa do comércio. ?Na verdade, a indústria farmacêutica é a maior incentivadora, disso, por isso tem muito uso errado?, comenta.
Entre os efeitos colaterais do uso inadequado de suplementos estão o aumento do sono, problemas intestinais, renais e hepáticos.
?Se a pessoa tiver uma alimentação equilibrada e balanceada, ela consegue os nutrientes que gastou naquela hora de exercício e não precisa do suplemento. Se não tiver indicação de um medico ou de nutricionista não deve tomar suplemento. É importante lembrar que todo o suplemento acrescenta, ele não entra no lugar de alimentos, por tanto, ele a pessoa acrescentar suplementos e se tiver alimentação equilibrada, poderá ocorrer o excesso de nutrientes que podem prejudicar o rim ou fígado, causando deficiência renal e linfática?, afirma.
Suplementos x anabolizantes
Suplementos são diferentes dos anabolizantes. Os anabolizantes são derivados sintéticos da testosterona e outras substâncias medicamentosas.
Segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, os anabolizantes esteróides são drogas derivadas do hormônio testosterona e são conhecidos, principalmente, pelos efeitos que causam nos músculos (hipertrofia muscular). No entanto, essas substâncias também têm outros efeitos, como crescimento do pelo facial, acnes, engrossamento da voz, alterações na genitália, distúrbios do comportamento, retenção de líquido no organismo, aumento da pressão arterial e podem colocar em risco a vida do usuário.
Esses hormônios possuem usos clínicos e podem, ocasionalmente, ser prescritos sob orientação médica para repor o hormônio deficiente em alguns homens e para ajudar pacientes aidéticos a recuperar peso. Entretanto, por aumentarem a massa muscular, estas drogas têm sido cada vez mais procuradas e utilizadas por alguns atletas para melhorar o desempenho físico e por outras pessoas para obter uma melhor aparência muscular. Não há qualquer controle sob as doses utilizadas, as condições em que são aplicadas ou o tempo em que são tomadas. Este uso estético é inadequado e ilegal. Algumas pessoas chegam a utilizar anabolizantes esteróides de uso veterinário.
