Malhar no frio é extremamente saudável. Mas quem não gosta de ficar embaixo das cobertas e dormir um pouco mais quando o frio aparece?
O que todos precisam ter consciência é que o exercício físico é muito importante no inverno, isso porque com a queda da temperatura, algumas alterações no organismo e de comportamento são observadas, como gripes e os resfriados e com a prática de exercícios há um grande aumento na resistência orgânica do indivíduo.
Além disso, com o clima mais frio, o corpo irá queimar mais calorias para manter-se aquecido, aumentando seu próprio calor. Desta maneira, as pessoas que pretendem eliminar peso podem beneficiar-se com as mudanças fisiológicas do corpo geradas pelo frio, pois o mesmo pode potencializar os exercícios e aumentar seus efeitos.
E para você também que deseja passar esta estação com saúde, a academia Espaço Fitness lança neste mês uma super Promoção de Inverno. Você poderá participar de todas as aulas Body Systems e ainda praticar a musculação no pacote de R$ 60,00 mensais.
Para as proprietárias Emily Arima e Íris Santos, professoras de Educação Física, é necessário mudar esse pensamento de que atividade física só se pratica no verão. “Ter saúde é fundamental em qualquer época do ano”, afirmaram.
As proprietárias também apresentaram a nova contratação da academia Espaço Fitness: o instrutor de musculação Liel Ferreira. O profissional estará acompanhando o desempenho físico das alunas durante todo o expediente da academia.
Já a novidade nas aulas de ginástica é a grande parceria entre o Body Systems e a revista da Editora Abril, Boa Forma. Adquirindo um exemplar da revista, a leitora tem direito a praticar uma semana de aulas gratuitamente em uma academia credenciada, no caso em Aquidauana, na Espaço Fitness. Portanto, participe você também e conheça os grande benefícios das aulas de Body Pump, Body Combat e Power Jump.
Emily e Íris também aproveitam para convidar a todas as alunas e amigas a participarem do Lançamento das novas aulas que será realizado no dia 09 de junho. Como todos os anos, os lançamentos do mês de junho se transformam em uma grande festa junina. “Neste dia, todas vão caracterizadas com o tema caipira o que torna o ambiente super descontraído”.
A academia Espaço Fitness atende apenas mulheres e fica localizada na rua Nelson Felício dos Santos, 314 - Centro de Aquidauana. O horário de atendimento é das 6h às 10h e das 15h às 21h.
Confira abaixo o pacote da grande Promoção de Inverno:
Pacote aulas do Body Systems + Musculação – 5 dias na semana => R$ 60,00
Pacote aulas do Body Systems + Musculação – 3 dias na semana => R$ 50,00
Pacote Musculação – 5 dias na semana => R$ 50,00
Pacote aulas do Body Systems – 5 dias na semana => R$ 50,00
Espaço Fitness, telefone (67) 3241-7353.
