“Se não controlar o psicológico a sua saúde pode piorar” relata paciente da Covid-19

No dia 5 de agosto é comemorado o Dia Nacional da Saúde, em referência ao nascimento de Oswaldo Cruz, principal pesquisador das vacinas no Brasil no início do século passado. Em tempos de pandemia, entendemos a importância da valorização da saúde mental para suportar as situações a nossa volta.

O Pantaneiro conversou com a psicóloga Geisiane Cruz, que nos últimos dias experimentou os dois lados da Covid-19, atuando na linha de frente no combate a doença e também como paciente. Segundo ela, o psicológico precisa de muita força para não sucumbir o corpo.

“Nessas horas o psicológico vai a mil, pois quem está com Covid é muito julgado. Fala-se tanto em empatia, em acolhimento, mas parece que as pessoas têm medo de falar com você até por ligação”, relata Geisiane.

Geisiane Cruz é psicóloga e conversou com O Pantaneiro sobre a saúde mental em meio a pandemia

Ela teve sintomas isolados. Logo que perdeu o olfato e o paladar aplicou o isolamento até sair o resultado dos exames. Quando é confirmado, segundo ela, é difícil acreditar e o emocional se abala.

“Se você não controlar o psicológico, a sua condição de saúde pode piorar muito rápido. Porque nessas horas, mente e corpo estão muito conectados”, lembra.

Geisiane tomou as medicações e faz exercícios de respiração, tanto para acalmar quanto para fortalecer o pulmão. “Tentei focar em pensamentos positivos e ignorar o que poderia me fazer mal. É preciso filtrar e ter acesso a coisas que poderão ajudar. É um momento que você luta por você mesmo”, conclui a psicóloga.

Ela cumpriu todo o isolamento e está totalmente recuperada. Realizou, inclusive, uma live explicando a situação dos profissionais da saúde que estão sendo contaminados no trabalho, enquanto muitas pessoas não valorizam e quebram o distanciamento social.