14 De Setembro De 2026 • 12:53
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Esporte
Os interessados em participar das aulas devem procurar a ESF (Estratégia Saúde da Família) de referência
A Prefeitura de Aquidauana, por meio da Secretaria Municipal de Saúde e Saneamento (Sesau), está promovendo aulas gratuitas de treinamento funcional, oferecidas à população pela Equipe Multidisciplinar da rede municipal. A atividade tem como foco a promoção da saúde e do bem-estar, com exercícios adaptáveis a diferentes faixas etárias e níveis de condicionamento físico.
O treinamento funcional utiliza movimentos do cotidiano — como agachar, empurrar, puxar, correr e girar — com o objetivo de melhorar a funcionalidade do corpo, fortalecendo músculos e aprimorando o equilíbrio, a postura, a coordenação e a resistência física.
De acordo com a educadora física Andressa Rodrigues, os treinos são ajustados conforme o perfil de cada aluno. “O treinamento funcional é uma modalidade inclusiva e personalizada. Com acompanhamento profissional, os exercícios são adaptados ao objetivo, idade e condições individuais dos participantes”, explicou.
Diferente das atividades tradicionais que focam em grupos musculares isolados, o treinamento funcional valoriza movimentos naturais e combina força, resistência cardiovascular e mobilidade em um mesmo programa.
A aluna Marly Gama, participante da atividade, relatou os benefícios que tem sentido na rotina. “O fortalecimento e alongamento pra minha saúde me dá mais disposição, energia, qualidade de vida e bem-estar”, afirmou.
Como participar
Os interessados em participar das aulas devem procurar a ESF (Estratégia Saúde da Família) de referência. Após uma avaliação médica, os pacientes podem ser encaminhados para o programa da Equipe Multidisciplinar.
As aulas são realizadas na sede da equipe, localizada na Rua Estevão Alves Corrêa (antigo Mercado Xodó).
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